今月の一冊 

『不夜脳』

著　者　：　東島威史氏                                                                      

発　行　：　サンマーク出版

定　価　：　１，５００円(税別)

 

脳は生きていく上で非常に重要なものであることは言うまでもありません。但し、その使い方やメンテナンスの仕方によって、脳の機能は大きく異なります。

本書は脳と睡眠の関係を会計すると共に、人間の大きな問題である『老化』に対してどのように対処すべきであるかなど脳の鍛え方についてわかりやすく伝えてくれます。

若い人から高齢者まで全ての人にとって一読の価値のある一冊です。